出世競争に対する考え方を変えるだけで、
ストレスが激減します！
ちょっとした思考変換で
悩んでいたことが解消され、
ストレスを感じなくなります。
今回は皆さんに
出世競争に対する考え方を教えます！
■１.どんなときに悩むのか
皆さんは
他人が出世したときに
感じるイメージは
どんなものでしょうか？
素直に喜べる
感情でしょうか？
自分も順調に出世していれば、
身近な人の出世も応援できると思います。
出世競争で悩むのは以下の場合に
生じることが多いです。
➀
まわりの同期が先に出世してしまったが、
自分は出世する気配がない。
➁
後輩が自分よりも先に出世した。
③
周りの出世意欲が高く、
ギスギスした関係になっている。
揚げ足を取る人ばかりで素直に喜べない。
こういった時に、悩んでしまいます。
■2.出世競争で悩みすぎるとどうなる
結論として
ストレスが激増し、
仕事の生産性も下がり、
最悪うつ病になる可能性があります。
出世競争の悩みの多くは
他人との比較によるものです。
他人と比較するとIQが一気に下がります！
これは、2012年の研究が元になります。
IQの平均値が120くらいの人を集めて
認知テストを行い、
そのテストの結果を公開して
ランク付けする。
その後、
問題解決力を図るテストを
被験者に実施すると、
「他人と比較する」だけで
IQが大幅に下がる傾向があるとわかりました。
なので、
他人と自分を比較するのは
今すぐやめるべきです。
また、
会社にいる限り、
出世の話はなくなりませんから、
それが原因でストレスになっていれば
体がもちません。
ぜひとも、出世競争に対する
考え方を変えましょう！
■3.悩まないための考え方
先ほども、述べましたが
出世競争の悩みの多くは
他人との比較によるものです。
ですから、
他人と比較しないように
心がける様にしましょう。
悩まないために3つの考え方を
教えます。
➀自分の価値観を考える
あなたの最終目標は
「出世」することですか？
出世のことを考えるなら
最初に自分の価値観を
よく考えてみましょう。
目的と手段が一緒になっている場合が
あるので注意が必要です。
「お金をたくさん稼ぎたい」
→転職や副業を考えてみる
「肩書や権力がほしい」
→転職や独立、起業を考えてみる
今一度、自分が目指していることを
見直してみましょう。
もしかしたら出世以外の方法で
叶えられる可能性が見つかるかもしれません。
➁会社がすべてではないと考える
もし定年までサラリーマンを続けるなら
人生のほとんどが会社で過ごしています。
一見すると、
会社がメインに思えますが、
他にも大切なものがたくさんあります。
・仲間
・趣味
・結婚
・家族
人によって優先すべきものも違います。
家族時間を失ってまで仕事に費やすと
最悪、家庭崩壊にもつながります。
会社がすべてではないと、
考えることで
自然と出世競争も
気にならなくなります。
自分の優先すべきものを見直してみましょう！
③今ある仕事に没頭する
出世のタイミングは人それぞれです。
もしかすると、あともう少し頑張れば
昇給・昇格まで来ているかもしれません。
なので、
今の仕事に専念しましょう！
他人のことを気にしていると、
今の仕事の疎かになります。
他人は他人と割り切って
自分のことだけを考える様にしましょう。
■まとめ
今回は、
出世競争の悩んだときの対策を書きました。
会社員である限り、
出世の話は尽きません。
なので、
出世についてどう向き合うかが大事です。
自分の軸をしっかり持っていれば、
他人の出世に対しても素直に
祝福できるようになります。
出世の考え方を変えて、
ストレスを溜めないようにしましょう。
